薄荷健康app是一款专注于科学减重与体重管理的健康类应用，拥有17年行业积累和超过1亿用户的信赖。软件以AI智能技术为核心，为用户提供个性化饮食方案、运动指导、热量记录等全方位体重管理服务，适合想要健康减肥、控制体重、改善饮食习惯的各类人群使用。想要科学高效管理身材的朋友，赶紧下载薄荷健康体验专业级的减重服务吧。

功能介绍

1.AI智能饮食记录与热量计算

薄荷健康app支持拍照识别食物，一键记录三餐饮食，自动计算每餐的热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分。内置超过100万条食物的数据库，以中国本土食物为主，涵盖家常菜、外卖、零食等各类饮食场景，让你吃得明明白白。

2.个性化体重管理方案

根据用户的身高、体重、年龄、运动习惯以及减重目标，薄荷健康会智能生成专属的减重计划，包括每日推荐摄入热量、饮食搭配建议、运动方案等。还有AI体重管理师在线答疑，随时解答减肥过程中遇到的各种问题。

3.多维度健康数据追踪

除了体重记录外，薄荷健康还支持体脂率、围度、饮水量、运动消耗等多种健康数据的记录与分析。可以绑定智能手表、体脂秤等设备，自动同步数据，生成直观的趋势图表，让你清晰看到自己的变化轨迹。

4.专业减重指导与社区互动

薄荷健康拥有专业的营养师和管理团队，提供在线答疑和饮食指导。同时还有活跃的用户社区，大家可以分享减肥经验、打卡记录、参与减脂挑战赛，在互相鼓励中坚持下去，让减肥不再孤单。

5.薄荷健康商店

app内设有薄荷商店，提供适合身材管理和运动健身期的控卡全餐、零食速食、智能硬件等产品，都是薄荷自有品牌或严选商品，方便用户一站式购买健康饮食相关产品。

软件特色

1.17年专业积累，100万+食物数据库，热量查询精准靠谱。

2.AI拍照识食物，一秒记录三餐，懒人也能轻松坚持。

3.个性化减重方案量身定制，符合中国饮食习惯，健康不反弹。

4.专业营养师在线指导，还有千万用户陪你一起打卡减肥。

5.支持智能设备数据同步，多维度健康数据一目了然。

安装说明

1.点击页面上的下载按钮，下载薄荷健康APK安装包到手机。

2.下载完成后，点击安装包文件进行安装。如果手机提示"未知来源应用安装"，请在设置中允许安装来自该来源的应用。

3.等待安装完成后，点击桌面上的薄荷健康图标即可打开使用。

4.首次打开需要注册或登录账号，可以用手机号、微信等方式快速登录。

使用方法

1.完善个人资料

登录后按照提示填写身高、体重、年龄、性别、运动习惯等基本信息，并设置你的减重目标，系统会自动生成专属的每日热量预算和饮食建议。

2.记录每日饮食

点击首页的"+"号或"记录饮食"按钮，可以选择拍照识别、搜索食物、扫码等方式添加饮食记录。输入食物重量后，系统会自动计算热量和营养成分。

3.记录体重与运动

在记录模块可以每天记录体重变化，还能添加运动记录，系统会自动计算运动消耗的热量，帮助你掌握每日热量收支情况。

4.查看数据分析

在首页或数据页面可以查看每日、每周的饮食和体重趋势分析，了解自己的热量摄入是否达标，体重变化是否在合理范围内。

常见问题

Q：薄荷健康app是免费的吗？

A：薄荷健康的基础功能都是免费使用的，包括食物热量查询、饮食记录、体重记录、基础数据分析等。部分高级功能如专业营养师一对一指导、定制化深度方案等需要开通会员或单独付费，大家可以根据自己的需求选择。

Q：薄荷健康的食物数据准确吗？

A：薄荷健康拥有17年的行业积累，食物数据库涵盖了100万+条食物信息，以中国本土食物为主，数据来源权威，计算相对准确。当然不同品牌、不同做法的食物热量会有差异，建议作为参考使用。

Q：用薄荷健康真的能减肥成功吗？

A：薄荷健康是一款辅助工具，减肥效果主要取决于个人的执行力。软件能帮你科学地记录和分析饮食，提供合理的建议，但最终还是需要你坚持健康的饮食和运动习惯。很多用户通过薄荷健康的辅助成功减重，关键在于坚持。

Q：薄荷健康可以绑定哪些智能设备？

A：薄荷健康支持绑定多种智能设备，包括智能体脂秤、智能手表、运动手环等，可以自动同步体重、体脂、运动等数据，具体支持的设备型号可以在app的设置-设备管理中查看。

更新日志

v15.6.3更新说明（2026-06-24）

-「薄荷体重管理师」新增"记忆"功能，你的偏好与习惯都会被好好记住，使用更贴心

-「用药记录」新增"体重预测"曲线，体重与血药浓度的关系更加直观清晰

-优化了部分界面体验，修复了已知问题，运行更加流畅稳定