时食记是安卓、iOS 双端全能饮食管理工具，主打解决三餐选择困难、优化居家烹饪流程。软件支持 AI 解析链接，一键导入小红书、下厨房等平台菜谱，也可手动记录私房菜；自带冰箱食材台账，自动匹配库存菜品并推送过期提醒，减少食材浪费。可提前编排一周饮食计划，自动汇总采购清单，家庭组支持多人共享分工采购。独创转盘随机选菜，烹饪模式搭载眼动翻页、多步骤同步计时，解放下厨双手；附带饮食打卡、营养记录功能，界面简洁无冗余广告，适配上班族、家庭主厨与厨艺新手，一站式搞定菜谱规划、采购、下厨全流程。

软件特色

1.菜谱管理

一键导入主流平台菜谱，如下厨房、小红书、B站等，也可录入私房菜

2.三餐规划

轻松规划好未来饮食计划，不再纠结每天吃什么

3.菜篮子

根据未来菜谱计划自动提示待买食材，针对不需要频繁采购的食材可以加入常备列表

4.步骤计时

支持菜谱步骤一键计时，实时显示在灵动岛上，时间到自动提醒

5.烹饪模式

创新眼动追踪技术，眨眼就能控制手机浏览菜谱内容，解放双手

6.更多功能

还有吃饭转盘、标签管理、一周饮食计划生成等多种实用功能

使用指南

1.进入软件主页，点击下面第三个“匹配”图标。

2.点击添加菜谱进入添加菜谱环节。

3.在添加菜谱界面填写菜名等相关信息。

4.往下滑也可以填写菜品步骤和简介等内容。

5.然后点击右上角保存后就可以在“匹配”界面看到了。

常见问题及解答

‌1.菜谱从小红书/下厨房导入失败或解析错乱‌：

需授权相册/剪贴板权限；视频笔记仅支持部分格式解析；若链接含广告或特殊排版，AI可能误读，建议手动补全用料步骤 。

‌2.冰箱食材无法匹配菜谱或过期提醒不生效‌：

确认已手动录入或拍照识别入库；“菜篮子”联动功能需在计划页开启开关；部分旧版本存在联动Bug，请升级 。

‌3.烹饪模式眨眼翻页无反应‌：

该功能依赖前置摄像头与光线条件，需在设置中校准眼动灵敏度；深色背景/强光环境易干扰识别，建议调整拍摄角度或改用语音/点击翻页 。

‌4.家人共享组无法添加成员或分工不同步‌：

仅创建者可邀请；成员需接受邀请并登录同一账号体系；历史菜谱需手动“共享至家庭组”才可见，非自动同步 。